檸檬水是很多人喜愛和的飲料，檸檬水味道酸甜，營養豐富，是很多女性的最愛，但是很多人不知道檸檬水怎麼喝，那麼你知道檸檬水什麼時候喝合適嗎？
晚上睡前一小時左右，是人們喝檸檬水的好時候，因爲這個時候是身體吸收最快的時候，人們喝了檸檬水以後，有利於身體對檸檬水中維生素c的吸收和利用，在第二天早起就能發現自己的皮膚有了明顯改善，它不但能讓皮膚變得白皙，還能讓人們的皮膚變得更加細嫩。
早起空腹也是人們喝檸檬水的好時候，因爲經過一晚上的代謝，人體內都會堆積大量的毒素，這時在空腹的狀態下喝一杯檸檬水，能加快身體內毒素的代謝，可以起到排毒減肥的重要作用。另外早起還是病毒最活躍的時候，這時多喝一些檸檬水，還能抑制流感病毒的活性，預防感冒發生。
喝檸檬水不但能美白滋養肌膚，還能提高腸胃的消化能力，因爲蜂蜜水中含有大量的檸檬酸和果酸，他們既能消除腸胃中的炎症與病毒，還能促進胃酸分泌，能加快腸胃中食物的分解與吸收，平時那些經常食少腹脹或者消化不良的人羣，多喝些檸檬水就會讓身體消化功能明顯改善。
平時人們多喝一些檸檬水，能吸收豐富的維生素c這種物質可以提高人體免疫功能，而且檸檬水中維生素還能促進人體對鈣和鐵的吸收，它對人類高發的骨關節疾病與貧血也有良好預防作用。檸檬水中還含有一些可以抗氧化的營養成分，平時人們經常飲用不但可以滋養肌膚還能延緩身體衰老的進程。
檸檬要帶皮泡。
檸檬一定要帶皮泡水，切片一定要薄。檸檬皮含有黃酮，檸檬精油也主要存在在皮內。切薄片可以讓檸檬中的香氣成分充分泡發出來。一大片帶皮的檸檬皮泡一紮水，有一點點淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的時候更容易解渴。
