阿膠糕是一種營養價值較高的補品，但是聽說並不是所有人都喜歡吃阿膠糕的，那麼阿膠糕適合什麼人吃呢？阿膠糕一天吃幾塊合適呢？
阿膠糕有很好的補血作用，身體貧血的人面色比較蒼白，渾身無力，還有頭暈的情況發生，這一般是貧血引起的，如果有貧血的情況不及時治療，也會給健康造成威脅，貧血的人羣是可以吃阿膠糕的，該產品用於補血效果是非常好的，而且它還有補氣的作用。
女人隨着年齡的增長到了四五十歲的時候就會進入更年期，女人進入更年期會出現情緒激動，失眠多夢的情況，如果這個時候沒有做好調理工作還可能會誘發抑鬱症，一般的情況下是需要健康會造成威脅，這個時候可以服用阿膠糕，它能夠安神，可以安撫人們的情緒和心情。
女人進入衰老期的時候，體內的自由基含量會比較多，這個時候衰老的速度就會加快，服用阿膠糕可以延緩衰老的速度，有很好的美容養顏作用，對去除色斑抗衰老都是有不錯效果的。
如果對症可以每天適量吃阿膠，使用時要根據個人體質來使用，不對症的話不可以吃，畢竟阿膠也是一味滋補的中藥。阿膠爲馬科動物驢的皮去毛後熬製而成的膠塊。其性味甘，平。歸肝、腎經。它可以滋陰補血、滋補肝腎、安胎。能治療血虛、肝腎陰虛，虛勞咳嗽，婦女月經不調等。尤其適用於婦女肝腎陰虛、血虛等婦科疾病。脾胃虛弱不可常吃，因爲滋補藥影響脾胃運化功能。
要根據個人體質而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間後，再增加至一天兩片，早晚各一片最好。早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因爲阿膠有着比較好的補血的作用是屬於熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況，同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。
吃阿膠糕的最好時間段是飯前半小時食用效果最佳，但脾胃虛弱的朋友則建議飯後食用，利於恢復。睡前一個小時食用，可加強睡眠質量。在月經期，感冒發燒生病期間，則請暫停食用阿膠糕。
