我身體一直不是特別好，家裏人給我買了不少阿膠糕吃，但是我擔心吃多了不好，想請問一下阿膠糕可以長期吃嗎？
可以適量長期吃。
阿膠糕是用阿膠爲主要原材料，加入黑芝麻、核桃、紅棗、桂圓肉等輔料製成的一道傳統的藥膳，它並不能算是一種藥物，而且具有較高的營養和藥用價值，經常吃阿膠糕可以起到一定的滋陰補血、增強免疫力、美容養顏、益智健腦等多種作用，因此阿膠糕是可以長期食用的，但是要注意食用量。
適量食用不會。
正常情況下，當機體攝入的熱量與消耗呈平衡狀態的時候，就不會長胖，但是如果攝入的熱量超過消耗的總熱量的時候就容易長胖，而阿膠糕中含有較爲豐富的糖分及脂肪，是一道熱量比較高的食物，長期適量食用一般不會長胖，但是如果食用過多又不運動的話，就有可能會發胖。
2-3片，約30-50克。
阿膠糕作爲一種藥膳，雖然並沒有嚴格的食用量的要求，但是阿膠糕滋補作用比較強，性質較爲滋膩，如果食用過多的話，不僅無法完全吸收消化其中的營養成分，還可能會引起流鼻血、咽喉疼痛等上火反應，一般建議阿膠糕每天吃2-3片，約30-50克即可。
3個月左右。
阿膠糕畢竟只是一種食物，不能完全代替藥物，需要食用較長的一段時間才能見到效果，所以相對來說療程會比較長，一般對於血虛的人羣而言，差不多食用三個月才能爲一個療程，一般要吃2-3個療程才能看到比較明顯的效果。
好。
早上是人體消化代謝功能比較好的時候，而且空腹狀態下沒有其他食物的干預，這個時候吃阿膠糕可以更好的吸收其中的藥物成分，能使其藥用價值得到更好的發揮，因此早上空腹吃阿膠糕是比較好的。
