大家都知道紅棗、冰糖、梨都是生活中常見的食材，但朋友最近經常把它們放在一起燉來吃，那麼紅棗冰糖燉梨的功效和作用是什麼呢？
由於冰糖和梨都入肺經，可以起到滋養肺部的作用，且梨子屬於涼性的食材，可以起到清火去燥的作用，所以紅棗冰糖燉梨有潤肺降燥的功效。
紅棗可以起到滋養脾、胃二經的作用，且和梨中都含有膳食纖維、有機酸等物質，可以起到刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動的作用，對緩解食慾不振、消化不良等症都具有很好的功效，所以紅棗冰糖燉梨有健脾開胃的功效。
紅棗冰糖燉梨中含有維生素C、蘆丁、黃酮類等具有抗氧化作用的物質，食用後對增加皮膚抵抗力，促進皮膚新陳代謝都有一定作用，所以紅棗冰糖燉梨有一定美容養顏的功效。
有一定作用。
因爲紅棗冰糖燉梨有潤肺降燥的功效，所以對肺燥所引起的咳嗽是有一定緩解作用的，但紅棗冰糖燉梨只是一種食物，並不能起到根本治療的效果，所以在有咳嗽症狀時，建議及時就醫進行治療，以免使病情受到延誤而加重。
能吃。
紅棗冰糖燉梨中並不含影響經期的物質，且含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素及維生素、礦物質等多種營養成分，所以在大姨媽期間食用，不僅不會對大姨媽造成任何不良影響，還可以爲機體補充一定所需的元素，緩解大姨媽造成的不適。
建議當天食用。
由於紅棗冰糖燉梨中的營養成分易滋生細菌微生物，要是保存的時間過長，其成分都會被分解，不僅營養價值大大下降，要是發生變質還會產生對健康有害的物質，所以紅棗冰糖燉梨保存的時間不宜過長，最好在當天食用完畢。
