紅糖大棗燉雪梨,久燉之後,雪梨口感軟糯,湯汁甘甜,具有補血補氣,美容養顏,潤肺清燥,養血生肌的功效,特別適合女性食用。
主要食材:紅糖適量。
其它食材:雪梨1個、棗6顆、枸杞1小把、水適量。
1.雪梨去皮,放入鍋內,大棗洗淨,放入鍋內,加入紅糖。
2.加入足量的清水,小火慢燉2小時左右,加入洗淨的枸杞。
3.用筷子插下,梨能順利插透即可。
美容、明目、降三高、補鈣、防癌、化痰、軟化血管。