冰糖雪梨的口感甘甜、軟滑，受到很多人的喜歡，是一款很家常的糖水飲品，但食物一般都有最佳的食用時間，那麼冰糖雪梨什麼時候吃最好呢？
一天中：冰糖雪梨水在一天中，沒有特別的時間限制，在平常時間都是可以食用的，但建議在飯前一小時食用，這樣不僅能增加人體的飽腹感，而且還能有效吸收雪梨中的營養物質。
一年中：冰糖雪梨有潤肺潤燥、清熱去火、緩解秋燥的作用，所以適合在秋天乾燥的季節食用。
冰糖雪梨早上可以喝，但前提是已經吃過早餐了。
雪梨屬於寒性水果，在早上空腹狀態的時候，食用冰糖雪梨，對腸胃會產生一定的刺激，易引起身體的不適，但如果已經吃過早餐了，那麼可以適當的食用冰糖雪梨。
晚上可以喝冰糖雪梨，但建議在八點之前喝比較好。
冰糖雪梨中的糖類物質豐富，太晚食用，可能會使糖類物質堆積在體內，引起肥胖，而且還有可能會引起身體水腫，晚上睡覺頻繁起夜，所以建議晚上早一點喝冰糖雪梨比較好，喝完冰糖雪梨後，建議到房間或者室外，隨意的走一走，散散步。
冰糖雪梨不建議每天食用。
1.雪梨屬於寒性水果，天天食用寒性水果，會使體內的寒氣增加，而且還有可能會脾胃虛寒、腸胃不適，出現拉肚子的情況。
2.冰糖雪梨是一種甜度非常高的飲品，天天食用，易引起肥胖，影響個人的體型，而且還會增加患有糖尿病的風險。所以，在平常生活中，一週食用2-3次就可以了，不需要刻意天天喝。
冰糖雪梨的口感甘甜、軟滑，受到很多人的喜歡，是一款很家常的糖水飲品，但食物一般都有最佳的食用時間，那麼冰糖雪梨什麼時候吃最好呢？
1.準備1個雪梨、4-5顆冰糖。
2.將雪梨清洗乾淨，去皮，在果蒂部分切個小蓋子出來。
3.然後將雪梨核去掉，冰糖放入其中，用乾淨的筷子戳幾個小洞。
4.放入碗中，隔水加熱，待雪梨蒸出汁水、冰糖融化後即可食用。
冰糖雪梨要趁熱食用，效果纔會更好，所以不管你是在早上、飯前還是晚上，都要吃熱的冰糖雪梨。而且，冰糖雪梨也不是人人都能喝的，對於經期女性、糖尿病人、寒性體質的人羣來說，不宜食用。
