每天喝冰糖雪梨好嗎 冰糖雪梨是喝湯還是吃梨

有的人喜歡吃一種東西，就會每天都吃那種東西，而有的人喜歡喝冰糖雪梨，就會每天自己做，那麼每天喝冰糖雪梨好嗎？下面就一起來看看吧！

每天喝冰糖雪梨好嗎

冰糖雪梨不建議每天食用。

1.雪梨屬於寒性水果，天天食用寒性水果，會使體內的寒氣增加，而且還有可能會脾胃虛寒、腸胃不適，出現拉肚子的情況。

2.冰糖雪梨是一種甜度非常高的飲品，天天食用，易引起肥胖，影響個人的體型，而且還會增加患有糖尿病的風險。所以，在平常生活中，一週食用2-3次就可以了，不需要刻意天天喝。

冰糖雪梨是喝湯還是吃梨

既要喝湯也要吃梨。

雖然冰糖雪梨在熬煮的過程中，大部分的營養物質都流到了湯水中，很多人就誤以爲只要喝湯就好了，但其實熬水的雪梨中還存留一些營養成分，梨和水都要吃掉，這樣就可以避免營養元素的流失，而且潤肺止咳的療效更好。

只是熬煮後的雪梨口感變軟，甜味變淡很多，在口感上有所降低，但也還是連同湯水，一起吃掉比較好哦！

冰糖雪梨飯後什麼時候吃

飯後2小時食用冰糖雪梨。

冰糖雪梨中含有一定的膳食纖維，這種物質在一定程度上能調節腸道，幫助食物的消化吸收，可以避免出現積食的情況，還能有效的預防便祕。

冰糖雪梨的正確做法

1.準備一個雪梨、4-5顆冰糖。

2.將雪梨洗淨、放在食鹽水中浸泡15-20分鐘左右，以去除表面的有害物質。

3.然後在雪梨的果蒂部分，切一個小梨子蓋出來。

4.用水果刀輕輕的將雪梨內部的核去掉，然後將冰糖放入其中。

5.用乾淨的筷子戳幾個洞，隨後放入碗中，隔水加熱燉煮45分鐘左右，待雪梨變軟，冰糖融化後，即可食用。