雪梨、橙子是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，冰糖雪梨橙子湯的功效是什麼呢？下面一起來看看吧！
雪梨和橙子都是富含維生素C的水果，維生素C是一種抗氧化劑，食用後可以起到美白、抗氧化的作用，因此經常飲用冰糖雪梨橙子湯還能夠幫助皮膚新陳代謝，起到細嫩、美白肌膚的作用。
冰糖雪梨橙子湯除了喝水之外，還可以連渣一起吃掉，雪梨和橙子都是膳食纖維含量非常高的水果，食用冰糖雪梨橙子湯之後能夠起到促進腸道蠕動、幫助消化，有潤腸通便、緩解便祕的作用。
冰糖雪梨橙子湯是一道性質偏涼的糖水，而且糖水的味道偏酸甜口味，食用後有滋陰潤肺、化痰止咳的功效，對於風熱感冒引起的燥咳、咽喉疼痛等情況有一定的緩解作用，也是一道適宜在秋冬季節進行飲用的糖水。
冰糖雪梨橙子湯水分充足、味道酸甜，飲用之後能夠解渴，還能夠促進唾液分泌，有生津止渴的功效，秋冬季節天氣乾燥，很容易出現口乾舌燥的情況，適當的喝一些冰糖雪梨橙子湯可以很好的緩解這種不適情況。
冰糖雪梨橙子湯中含有豐富的維生素和礦物質等營養成分，適量飲用能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
材料：雪梨、橙子、冰糖、清水。
1、雪梨清洗乾淨後去皮。
2、用刀切掉梨核。
3、將梨肉切成滾刀狀。
4、橙子去皮取肉，和梨肉一起放入鍋中。
5、在鍋裏面加入適量的清水，煮沸時放入冰糖。
6、小火煮至冰糖融化。
7、冰糖融化後放入梨塊。
8、大火煮開後改爲小火，繼續煮一刻鐘。
9、出鍋後放溫食用。
