甘蔗冰糖雪梨水的功效 甘蔗冰糖雪梨糖水孕婦能喝嗎

甘蔗、冰糖、雪梨都是生活中常見的食材，都具有較高的食用價值，很多人喜歡放在一起煮水喝，那麼甘蔗冰糖雪梨水的功效是什麼呢？

甘蔗冰糖雪梨水的功效

清熱去火

由於甘蔗和雪梨在中醫上性味寒涼，食用後可以增加體內寒氣，且富含水分、維生素、氨基酸等多種可以促進機體新陳代謝代謝物質，食用後可以達到一定清熱去火的功效。

生津止渴

甘蔗冰糖雪梨水飲用後可以爲機體補充水分，達到解渴作用，且含有豐富的有機酸、糖分、纖維素等成分可以刺激消化液分泌，達到生津的效果，所以甘蔗冰糖雪梨水食用後有生津止渴的功效。

開胃健脾

甘蔗和雪梨在中醫上可以直接入胃經起到補益作用，且含有豐富的有機酸、膳食纖維等物質，可以刺激胃液分泌幫助食物消化吸收，減輕胃腸負擔，對緩解消化不良、食慾不振等症都具有很好的效果，所以甘蔗冰糖雪梨水有開胃健脾的功效。

甘蔗冰糖雪梨止咳嗎

有一定止咳的功效。

由於甘蔗冰糖雪梨水的性味偏寒涼，且主要具有清熱去火、生津止渴的功效，食用後對肺部乾燥引起的燥熱性咳嗽有緩解的功效，所以甘蔗冰糖雪梨對咳嗽是有一定作用的。

但甘蔗冰糖雪梨只是一種食療方式，起到的作用較低，建議食療過後，或者咳嗽較爲嚴重時，還是及時就醫治療，以免延誤病情。

甘蔗冰糖雪梨糖水孕婦能喝嗎

可以吃。

甘蔗冰糖雪梨水是一種營養豐富的飲品，主要含有蛋白質、脂肪、糖分、有機酸、膳食纖維、胡蘿蔔素及多種維生素、微量元素等成分，孕婦食用後可以爲機體補充所需的元素，對促進自身健康及胎兒發育都有一定益處。

只不過對於孕婦來說，爲避免生冷的食物刺激腸胃引起不適，甘蔗冰糖雪梨水不適宜喝涼的，需要在溫熱時儘快飲用。

甘蔗冰糖雪梨怎麼做

準備：甘蔗、雪梨、冰糖。

1、將甘蔗和雪梨清洗乾淨後，甘蔗去皮切塊，雪梨去核切塊。

2、再將甘蔗和雪梨放入鍋中，加入適量清水。

3、用大火燒開後放入冰糖，轉小火慢燉20-30分鐘左右。

4、至冰糖融化，甘蔗、雪梨變軟即可倒出食用。