甘蔗梨水的功效和禁忌 甘蔗梨水加點什麼對脾胃好

甘蔗梨水是常見的一道食物，具有較高的營養價值和食用價值，很多人喜歡吃，那麼甘蔗梨水的功效和禁忌是什麼呢？

甘蔗梨水的功效和禁忌

功效

甘蔗梨水是一種以甘蔗和梨子爲原材料進行製作的食物，含有豐富的糖分、水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素等多種營養成分，食用後可以爲機體補充能量，有恢復體力，預防及緩解低血糖症狀等功效。

其次甘蔗和梨子都屬於寒涼的食材，入肺、胃經，能夠消除體內熱氣，滋潤肺部的作用，有一定預防及緩解一些熱性症狀的功效。

禁忌

忌血糖高的人羣。

一般來說，甘蔗梨水並沒有什麼特殊禁忌，都可以適量食用，但因爲甘蔗和梨子都屬於含糖量很高的水果，食用後可以引起血糖增高，對於本身就血糖高的人羣來說，食用甘蔗梨水會導致血糖更高，不利於保持血糖穩定，容易增加其他併發症發生的風險。

甘蔗梨水加點什麼對脾胃好

由於甘蔗和梨子都屬於寒涼的食材，食用過多會容易損傷脾胃，一般來說添加一些平性、溫性，且具有補脾胃功效的食材一同食用，對脾胃會好一些，常見的補脾胃食材有山藥、大米、小米、玉米、牛肉、紅棗、蓮藕等，根據自身喜好進行選擇性添加即可。

甘蔗梨水能加蜂蜜嗎

能加。

蜂蜜作爲一種天然甜物質，主要成分爲果糖、葡萄糖、水分、蔗糖、糊精、有機酸、礦物質及各種氨基酸、微量元素、各種酶等物質，加入甘蔗梨水中不但不會產生對人體有害的物質，還可以提升甘蔗梨水的甜度及營養，使甘蔗梨水的食用價值更高，所以甘蔗梨水能加蜂蜜。

甘蔗梨水怎麼煮

準備：甘蔗2-3節、梨子1-2個、適量蜂蜜、適量清水。

1、將甘蔗清洗乾淨去皮切塊，梨子清洗乾淨去核切塊。

2、將切好的甘蔗、梨子放入鍋中，加入適量清水。

3、用大火燒開後轉小火，知道甘蔗變軟，梨子變色。

4、最後將甘蔗梨水倒出，放入適量蜂蜜攪拌均勻即可食用。