空腹吃冰糖雪梨好嗎 冰糖雪梨用白糖可以嗎

有的時候不想吃飯，因爲減肥，但是自己做的東西又不能不吃，想知道空腹吃冰糖雪梨好嗎？下面就一起來看看吧！

空腹吃冰糖雪梨好嗎

冰糖雪梨不宜空腹食用。

雪梨屬於寒性水果，早上空腹食用冰糖雪梨，易出現腹痛腹瀉的情況，可以吃完早餐1小時後再食用。

冰糖雪梨用白糖可以嗎

可以用白糖。

從食物的性味歸經來看，白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經，有潤肺生津、止咳、和中益肺之功效，與冰糖的作用、口感類似，因此是代替冰糖的最佳選擇。

冰糖雪梨什麼時候吃最好

一天中：冰糖雪梨水在一天中，沒有特別的時間限制，在平常時間都是可以食用的，但建議在飯前一小時食用，這樣不僅能增加人體的飽腹感，而且還能有效吸收雪梨中的營養物質。

一年中：冰糖雪梨有潤肺潤燥、清熱去火、緩解秋燥的作用，所以適合在秋天乾燥的季節食用。

吃冰糖雪梨的注意事項

1.要趁熱食用。冰糖雪梨熱食的作用效果更佳，放涼後再食用的話，功效作用會有所降低。

2.不宜多喝。冰糖雪梨的甜度較高，多食易引起肥胖。

3.雪梨屬於寒性水果，脾胃虛寒、寒性體質、腸胃不適者慎食。

4.咳嗽有痰患者不宜食用。甜食有助溼生痰的副作用，而冰糖雪梨的糖分比較高，易滋生痰液。

5.糖尿病患者不宜食用。冰糖雪梨的糖類物質豐富，易使血糖含量升高，不建議糖尿病患者食用。