柿子是常見的一種水果，很多人都喜歡吃柿子，水果店裏面新來了一些柿子，我準備去買一些，請問柿子可以空腹吃嗎？下面一起來看看吧！
柿子不適合空腹食用。
柿子口感清甜，汁水充沛，柿子是一種營養比較豐富的水果，在新鮮柿子中含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖等糖類物質，還含有豐富的胡蘿蔔素、以及多種維生素、礦物質等，適當的食用一些柿子可以起到健脾止瀉、潤肺化痰的功效，有利於身體健康，但是在柿子中含有較多的鞣酸、果膠等成分，若是空腹食用柿子，會增加胃液放分泌，可引起胃部不適，易導致胃痛、噁心、反嘔等，空腹過量食用柿子還容易引起胃柿石，不利於身體健康。
減肥期間可以適當的食用一些柿子，可以輔助進行減肥。
柿子味道清甜可口，在柿子中含有豐富的水分、膳食纖維、鈣元素、多種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質以及一些微量元素，適當的食用一些柿子可以起到補充營養的作用，由於柿子中含有大量的膳食纖維，膳食纖維進入腸道後可以增加糞便體積，促進食物殘渣排出體內的速度，具有排毒減肥的作用。
200克左右爲宜。
柿子是新鮮水果，富含營養，適量食用柿子可以起到潤腸通便、排毒養顏的功效，但爲了避免引起消化問題，柿子最好不要吃太多，一般來說一天吃200克左右爲宜，腸胃功能較弱的人羣，如：老人、小孩等更是要減少食用，一天食用50-100克爲宜。
少量食用的前提下，無特殊禁忌。
但是柿子有收斂的作用，因此，柿子不要和紅薯等吃了容易脹氣的食物一起吃；柿子富含鞣質，因此，柿子不要和富含蛋白質的食物一起吃，以免同食影響蛋白質的消化和吸收，生活中常見的富含蛋白質的食物有：雞肉、牛肉、排骨、牛奶等食物。
若是擔心食用柿子會影響自身營養吸收問題，可以在食用柿子後半個小時內不要進食其他食物。
