牛油果是一種高營養的水果，它黑綠的外表雖然貌不驚人，但營養價值是很多水果都比不上的，有着“森林奶油”的美稱，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等，但不知道能不能和香蕉一起吃呢？
可以適量同吃。
1、牛油果含蛋白質和不飽和脂肪酸含量最高，而香蕉中含量最多的就是糖分和澱粉，兩者在營養成分上並無相剋成分，可以搭配同吃。
2、牛油果食用具有保護肝臟、抗氧化抗衰老、潤腸通便的功效；香蕉具有補充能量、潤腸通便、安神助眠等功效，兩者在食用功效上也並無衝突，同吃還能加強通便效果。
但正是由於牛油果和香蕉都具有通便作用，因此搭配同吃時不能過量，以免導致消化不良、腹瀉等不適症狀，建議一次吃半個牛油果，一根香蕉即可。
正常情況下，牛油果和香蕉一起吃可以調理腸胃功能，促進胃腸蠕動，緩解便祕。
1、牛油果和香蕉都是性味寒涼的食物，而這類食物具有滑利腸道的作用，有助於緩解便祕。
2、牛油果和香蕉中富含脂肪、膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排便，改善便祕現象。
3、牛油果和香蕉裏也有一定量的水分，攝入適當水分也是有利於通便的。
因此合理的食用牛油果和香蕉不會導致便祕，還能通便，改善便祕現象，但若是吃了生的牛油果或生的香蕉，這種未熟的水果中含有鞣酸較多，這是一種具有收斂作用的成分，食用過多可導致便祕。
可以。
年齡較小的寶寶乳牙未出齊，咀嚼能力差，食物要細、軟，這樣才符合孩子的消化特點，而牛油果和香蕉熟透後都是比較細膩軟糯的食物，搭配在一起吃不僅營養豐富，味道微甜美味，還能滿足孩子適當咀嚼的需求，是非常好的輔食。
一般牛油果和香蕉打成泥可以餵給6個月以上的孩子吃，不過要注意寶寶的輔食不要添加太早，尤其注意鹽、油等調味品的使用要等到一歲後才適宜。
可以。
牛油果和香蕉加熱後不含有毒物質，同樣可以放心食用，不過不能高溫加熱，因爲牛油果和香蕉中含有豐富的維生素C等活性營養成分，加熱超過60度就會導致營養流失，建議怕涼的人羣，可以用溫水隔水加熱，加熱至40度左右爲宜。
