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番茄黃豆豬皮湯

來源:科學養生坊    閱讀: 9.11K 次
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豬皮是我們日常生活中經常食用的一種食物,具有豐富的營養價值,口感也很好,那麼番茄黃豆豬皮湯怎麼燉呢,你知道嗎?

食材

主要食材:豬皮750克。

其他食材:番茄150克;黃豆50克;蜜棗2顆;生薑1片;紅棗適量。

番茄黃豆豬皮湯

做法步驟

1、黃豆洗乾淨,溫水泡浸30分鐘,倒出瀝乾水份。

2、豬皮洗乾淨,拔掉剩餘的豬毛。

3、鍋中煮開水,並放入豬皮,大火煮開後繼續煮3分鐘。

4、豬皮取出,用清水沖洗乾淨並颳去剩餘的油脂。

5、把豬皮、黃豆放進高壓鍋中,放入蜜棗、紅棗和薑片。

6、注入適量清水,蓋上鍋蓋,大火煮開,轉中小火繼續壓20分鐘左右。

7、把番茄洗乾淨,並切塊,待湯煮好消氣後加入番茄,再繼續煮10分鐘。

8、消氣後,按個人口味加入適量鹽即可食用。

番茄黃豆豬皮湯 第2張

功效

滋陰補肺,補充營養,增強體質,促進乳汁分泌,適合需要補充營養的人食用,女性哺乳期也很適合食用。

番茄黃豆豬皮湯 第3張

成果圖

番茄黃豆豬皮湯 第4張

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