說起棗子，可能很多人都自然而然地想到紅棗、青棗，而今天要講的黑椰棗，卻是少有人知的。事實上，這黑椰棗，是阿拉伯民族早期賴以生存的最原始的食品。由於含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及多種礦物質元素，營養價值非常高，也逐漸受到國內注重養生保健人士的青睞。
1.椰棗中含有葡萄糖、果糖等能夠直接被人體所吸收的糖分，能夠快速補充人體能量，適宜低血糖、虛弱無力者食用。
2.椰棗中含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維非常柔軟，不僅能夠舒緩腸胃，還能促進腸胃蠕動，緩解便祕。
3.椰棗中含有多種酸性成分，如沒食子酸，具有收斂抗炎的作用，能夠有效緩解胃潰瘍、腸胃炎、細菌性痢疾、腹瀉等症狀。
4.海耶棗中含有的阿魏酸能夠增加冠脈血流量、保護缺血心肌。由於對α受體有阻斷作用，因而能抑制主動脈平滑肌收縮，對抗甲氯胺、苯腎上腺素β腎上腺素等的升壓作用，還具有抗血小板聚集作用。
椰棗性溫，入脾經，能溫中益氣、補虛損，可用於治療氣虛羸弱、體內有寒、寒瀉痢疾等症，食用能使人面色紅潤、身體肥健。
椰棗還具有健脾消食的功效，消食，止咳嗽，虛羸。”直接生食椰棗就能夠達到消除積食、緩解消化不良的功效。並且椰棗中含有非常柔軟的纖維素，還能舒緩腸胃，治療胃潰瘍。
椰棗性甘潤，入肺經，有潤肺止咳、化痰平喘的功效，可用於治療肺氣虛引起的氣短咳喘、咳嗽有痰等症。
說起棗子，可能很多人都自然而然地想到紅棗、青棗，而今天要講的黑椰棗，卻是少有人知的。事實上，這黑椰棗，是阿拉伯民族早期賴以生存的最原始的食品。由於含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及多種礦物質元素，營養價值非常高，也逐漸受到國內注重養生保健人士的青睞。
椰棗還能治療腸內擾動並恢復、增強腸道功能。椰棗可以在腸內並且含有非常柔軟的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，緩解便祕。一般在晚上把椰棗泡在水裏並揉碎成汁液服用，第二天便祕者會感覺排便輕鬆很多。
椰棗還具有抗氧化、抗羥自由基的作用。椰棗的水提取物也能夠顯著抑制脂質過氧化反應和蛋白氧化。
椰棗汁可用於強壯心臟，也能治療性功能低下。椰棗的汁液就是強身健體的天然偉哥，對男女雙方性功能恢復都有益處。當然這種補品對老年人也十分有用，他可以增強老人的體力，同時能夠排毒養顏。
甜而不膩的黑椰棗，因其果糖血糖生成指數最低，可以作爲糖尿病人加餐的首選，含有大量的植物纖維，是對糖尿病患者非常有益的一種加餐和零食。
