正確的運用陳皮，對身體保健是非常好的，陳皮泡水、陳皮煮粥、把陳皮裝進枕頭裏，這些都是生活中常見的方式，無一不是充分利用陳皮的功效。如果把陳皮與這些食材搭配起來一起食用，想來效果會更好，達到事半功倍的效果，一起來看看吧。
把陳皮與山楂搭配起來，做成山楂陳皮茶是非常好的茶飲，也是臨牀上，醫生會建議血脂高的人可以喝的飲品。山楂、陳皮具有降低血脂的作用，大家可以適當的喝一點。同時山楂陳皮茶，還具有消食開胃、理氣的作用，不斷的維持身體健康。
把陳皮與紅棗搭配起來，做成陳皮紅棗茶也是不少人會做的飲品，女性喜歡泡紅棗水喝，這個時候，加入幾片陳皮，還能起到理氣的作用。另外，通過喝這個茶飲，還能改善消化不良，對消除脂肪也是有效的。
喝蜂蜜的時候，要是加入陳皮也是極好的事情，陳皮蜂蜜水，具有非常強的營養功效，對於護膚美容是極好的;除此之外，可以吸收陳皮中的橙皮苷，不斷的調節血糖、血脂，對解毒、消炎也有極強的功效。
在廣東，有一道非常傳統、滋補的甜品，叫做：陳皮紅豆沙，是夏天廣東人不可少的膳食，不少廣東人，要是在夏天能夠來一碗陳皮紅豆沙，真的是舒服極了。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃的功效；陳皮具有化痰止咳、促進消化的作用，爲此，食用這道食療，能幫助排毒，還能美顏護膚。
正確的運用陳皮，對身體保健是非常好的，陳皮泡水、陳皮煮粥、把陳皮裝進枕頭裏，這些都是生活中常見的方式，無一不是充分利用陳皮的功效。如果把陳皮與這些食材搭配起來一起食用，想來效果會更好，達到事半功倍的效果，一起來看看吧。
把陳皮與粳米搭配起來一起食用，也是好的，陳皮粳米粥是非常好的藥膳食療，粳米屬於糙米，其中的膳食纖維較多，能促進胃腸蠕動，有效的緩解便祕;另外，食用這款粥，還能起到防治糖尿病的作用，如果家中有糖尿病患者，不妨製作一點，讓他們食用。
