吃松子有什麼好處嗎 松子搭配什麼比較好

松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。

吃松子有什麼好處嗎

松子是深受人們喜愛的堅果,《海藥本草》中記載:”海松子溫腸胃,久服輕身，延年益壽。可見，松子的保健功效很高,經常食用能健身心、滋潤皮膚、延緩衰老,松子也因此被譽爲“長壽果”。

松子搭配什麼比較好

1、松子含有亞油酸和亞麻酸，這兩種物質可提高細胞的生長速度;紅棗能補氣養血、紅潤肌膚。兩者搭配，養顏、補血效果很好。

2、松子與魚搭配做成松子魚,蛋白質更加全面，具有補益大腦、提高記憶力、改善建忘等作用。

松子不能和什麼一起吃

松子不宜與黃豆同食,否則黃豆中的胰蛋白酶會妨礙人體對松子中的蛋白質的吸收，刺激腸胃，引起噁心、嘔吐等不適。

松子的人羣宜忌

不論年老年少,皆可食用松子，但脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰甚者不宜多吃。