核桃是一種營養價值非常高皮，具有補腦、增強人體免疫力等多種功效，但是有的人吃了核桃會出現拉肚子的情況，那麼吃核桃拉肚子怎麼回事呢？
核桃中含有較多的油脂，這種物質具有一定的潤腸作用，所以當人體食用過多很容易就會出現拉肚子的情況。
當人體食用了發黴、變黑等變質的核桃時，可能會使人體的腸道菌羣出現紊亂，從而引起腹瀉。
若是人體本身腸胃就不好，那麼食用核桃後可能會加重腸胃的負擔，進而出現拉肚子的情況。
1.適當食用核桃。雖然核桃是一種補腦的堅果食物，吃了對身體比較好，但是吃多了核桃可能會引起拉肚子的情況，所以適當食用核桃就好了。
2.吃核桃時，應該選擇個頭大、質量好的核桃，不要吃變黑、有黴味的核桃，儘量避免拉肚子的情況發生。
3.經常拉肚子、消化不良等腸胃不好的人羣應該要少吃核桃，一天吃個1-2個就可以了，這樣纔不會輕易的拉肚子。
食醋具有清除色素的作用，當核桃皮在衣服上染色或者是在手上染色時，可以用一定量的食醋水來去除顏色。
做法：準備適量的食醋，隨後將染色部分放入食醋水中，看顏色是否去掉，如果沒去掉，可以繼續少量添加食醋，顏色還沒掉的話，就嘗試以下方法把！
風油精主要是一種有機溶劑，部分的色素可以用風油精溶解，對去除顏色具有一定的作用。
做法：用棉籤蘸取風油精，然後將風油精塗於染色的地方，多嘗試幾次，可以明顯的看到顏色變淺。
核桃皮的汁液是酸性的，一般來說，通過酸鹼中和可以將染色的部分去除掉，而肥皂水呈鹼性，就可以用肥皂水來清洗了。
做法：將染色的部位或者是衣物放入清水中，浸泡一小會，然後再將肥皂塗抹在染色的地方，將顏色搓洗乾淨，最後再用清水沖洗乾淨，如果這樣的效果不明顯的話，可以多嘗試幾次。
1.核桃仁內皮也要吃。核桃仁內皮中也含有一定的營養物質，所以吃核桃的時候，應該將內皮一起食用。
2.核桃不宜與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之，多食生痰動火，以防加重病情。
3.核桃不宜與白酒一起食用。核桃和白酒都是性溫食物，這兩者一同食用時，容易使身體發熱、上火，對於支氣管擴張、肺結核患者來說，喝了白酒還有可能會引起咯血，影響身體的健康。
4.核桃不宜與濃茶一起食用。核桃中含有豐富的蛋白質，而濃茶中含有大量的鞣酸物質，蛋白質與鞣酸會生成難以溶解的沉澱物，容易出現消化不良的情況。
