例假是指月經。來月經的女性喝玫瑰花茶、益母草紅糖茶、枸杞紅棗茶等茶比較好。
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘、微苦，性溫，有理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛等功效，有舒發體內鬱氣、鎮靜、安撫、抗抑鬱等作用。可以緩解月經引起的身體不適，但是如果女性月經量過多，則不建議經期飲用玫瑰花茶。
2、益母草紅糖茶
益母草紅糖茶是益母草和紅糖製成的茶品，其主要功效是活血調經，主要適用於經期血量過少或經期過短的人羣，比較適合來月經的女性飲用，對於身體健康比較有好處。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶是枸杞和紅棗製成的飲品，主要營養物質是胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等，有滋補肝腎、補氣養血、養血安神、健脾益胃等功效，還可以溫暖子宮，比較適合經血過多而引起貧血的女性。
