女性進入青春期開始身體會出現很多變化，其中每個月來一次月經就是代表性變化，對於大部分女性來說月經期間多多少少都會出現不適感，而且在月經期間女性要格外注重飲食和作息，在選擇水果的類型上也要謹慎。那麼，月經不能吃什麼水果呢？接下來就爲大家解答這個問題。
月經不能吃什麼水果
女性在月經期間最好是不要吃生冷寒涼冰鎮的水果，比如雪梨、火龍果、香蕉、甜瓜、西瓜以及柿子等。因爲這些水果偏涼性，對於本身存在經血血塊、腹痛或者是宮寒的女性更加應該避免，不然可能引起宮寒或者是經常性的痛經。女性在經期應該注意保暖，多喝些熱湯熱水，有助於抵禦寒溼邪氣，同時保證氣血通暢，保證經血流出順暢。另外月經期間食用水果一定要注意清潔，因爲女性免疫力在這個階段會下降，飲食不潔會引起很多胃腸道症狀。
知識拓展：月經期間吃什麼水果好
1、香蕉
相信很多女性在月經期間都可能出現痛經的情況，程度比較輕的痛經還可以忍一忍，但是有些女性的痛經嚴重到甚至會出現噁心嘔吐甚至是暈厥的情況。有些水果含有的物質對於痛經是能夠起到緩解效果的，比如香蕉中含有的維生素B6，能夠起到安定神經的作用，在月經期間吃香蕉就能夠有效緩解月經期間出現的痛經情況。
2、蘋果
蘋果是我們常見的水果了，它含有的營養元素很高，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。另外西柚也是卡路里極低，多吃也不會肥，而且它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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