核心功效：
烏髮明目、滋養肝腎、降脂降糖、保護肝臟
簡介：
冬青子，中藥名，爲冬青科植物冬青的果實。冬青子，又叫冬青實，凍青樹子。冬青的葉、根、皮都是寶，都是很好的藥材。
冬青子的功效與作用
1、烏髮明目
冬青子不單能滋養肝腎，還能預防鬚髮早白，更能保護人類的眼睛，因爲人們服用冬青子以後，能提高肝腎功能，並能補益精血，能讓鬚髮早白或視力下降的症狀儘快好轉，健康的人羣服用它以後，則能預防這些不良症狀發生。
2、滋養肝腎
滋養肝腎是冬青子的重要功效之一，平時人們因爲肝腎陰虛，引發眩暈耳鳴和腰膝痠軟，以及鬚髮早白時及時服用一些冬青子就能讓症狀好轉，另外人們出現腎虛腎虧時，也可以服用登子，在服用時最好能把它與山藥和天都已經生訂房等滋補類的中藥材，搭配在一起服用。
3、降脂降糖
冬青子煎水以後服用還能預防高血脂和高血糖，他不但能降低人體血液中甘油三脂和膽固醇的含量，還能促進胰島素分泌，並增強人體的耐糖性，能加快身體內多餘脂肪和糖類物質代謝，人們食用以後能讓血脂與血糖保持在穩定正常的狀態。
4、保護肝臟
冬青子對人類肝臟還有明顯保護作用，它能修復受損的肝細胞，也能提高肝臟的解毒功能，而且能降低血清中轉氨酶的數量，加快肝細胞再生，平時經常食用能防止肝臟病變，它對人類的肝硬化和脂肪肝等症都有良好的預防作用。
適宜人羣：
一般人羣均可食用。
禁忌人羣：
脾胃虛寒者、陽虛者禁服。
食用方法：
冬青子通常可以作爲調理來食用，例如磨成粉末像使用咖喱粉這樣來食用。冬青子可以磨成粉後用溫水沖泡着喝，搭配紅糖一起來喝能夠調理孕婦類的嘔吐問題。
