桃膠燉燕窩的功效與作用 桃膠燉燕窩的食用方式和注意事項

桃膠燉燕窩是一種十分適合女性食用的東西，那麼桃膠燉燕窩的功效與作用是什麼？桃膠燉燕窩的食用方式和注意事項是什麼？

提高人體免疫力

桃膠燉燕窩中含有豐富的營養物質，如燕窩中含有豐富的氨基酸，是合成抗體的原料，而桃膠中也含有豐富的多糖物質，能夠給人體提供一定的營養物質，所以適當的食用桃膠燉燕窩有助於提高自身的免疫力。

預防便祕

桃膠中含有豐富的膳食纖維，進入人體後，能夠促進腸胃運動，不僅可以加強胃部的消化作用，促進食物的的充分消化，預防積食，同時還有助於促進腸道蠕動，促進代謝物的排出，預防便祕。

養陰潤燥

燕窩入肺經，具有養陰潤燥的作用，對於陰虛以及肺燥的情況具有一定的緩解作用，如果出現肺虛久咳、久病虛損、口燥咽乾以及頭暈目眩的症狀，可以適量的食用桃膠燉燕窩來緩解症狀，促進身體的恢復。

補腎益氣

燕窩入腎經，具有補腎的作用，對於腎虛導致的四肢無力、食慾不振、精神不佳以及腰膝痠軟等情況，可以適量的食用桃膠燉燕窩，有利於發揮補腎虛的作用，緩解腎虛導致的不良情況。

食用方式

1.直接喝

把桃膠和燕窩都清洗乾淨，然後加入清水浸泡十小時左右，泡發後撈出，把桃膠放入容器中煮一會，然後再加入燕窩，煮好之後起鍋，再加入一些其他調味品就可以直接食用了。

注意事項

適宜人羣：一般人羣均適宜。

禁忌人羣：蛋白質過敏、腎炎者。

不宜同食：無特殊同食禁忌。