桃膠燕窩可以一起燉嗎 桃膠燕窩要燉多久

桃膠和燕窩是兩種常見的食材，那麼它們可以一起燉嗎？桃膠和燕窩燉煮要燉多久呢？

桃膠燕窩可以一起燉嗎

可以。

桃膠是薔薇科植物分泌的膠狀物，一般在桃樹上常見，所以叫桃膠。將這些分泌物從樹皮上取下來晾乾後就是原桃膠，可以入中藥，也可以簡單加工後食用。

燕窩是指金絲燕所分泌出來的唾液混合其他物質所築成的巢穴，按顏色可分爲白燕、黃燕、紅燕。

桃膠的主要成分是可溶性膳食纖維，還含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖等；燕窩的主要成分是碳水化合物、蛋白質、水和一些礦物質。
所以二者沒有相沖突的成分，是可以一起食用的。

桃膠燕窩要燉多久

一個小時左右。

桃膠相對於燕窩來說，質地較硬，煮的時間需要長一些。一般來說，燕窩煮開後小火三十分鐘左右就可以吃了，桃膠的時間長一些，需要四十分鐘左右，所有大概煮一小時就可以吃了。

桃膠可以美容嗎

不可以。

桃膠的主要成分中並沒有可以美容的成分，所以並不能美容。桃膠在中醫入藥的部位爲樹皮中分泌出來的樹脂，味苦，性平，歸大腸、膀胱經。具有和血，通淋，止痢的功效，用於治療痢疾、腹痛等疾病，並沒有美容的效果。

所以，吃桃膠不可以美容。

燕窩可以補身體嗎

不可以。

燕窩中含有約50%的蛋白質，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些礦物質。其中，蛋白質的成分含量雖然很高，但是在日常吃燕窩的時候，也就只吃到4~5g一餐，所攝入的蛋白質含量也就會相對少很多。而且燕窩中的蛋白質含量組成並不完全，其質量也遠不如雞蛋。

所以，燕窩只是一種非常普通的食物，按照正常的量來吃，完全不能達到補身體的效果。