對於蒲公英的認識，很多人都只停留在它白色的、像小傘一樣可以隨風飛舞的飛絮上。其實，蒲公英給人們的不僅是它的觀賞性，它同樣可以幫助人們治療很多病症，其有清熱解毒、消炎止痛的功效，哺乳期能吃蒲公英嗎？哺乳期吃蒲公英有哪些好處呢？
能適量食用。
蒲公英味苦、性寒，無毒，主要功效是清熱解毒、消腫和利尿，它具有廣譜抗菌的作用，還能激發人體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用，含有維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸等營養物質，產婦可以適量食用。
不會。
蒲公英含有豐富的營養物質，產婦食用不僅不會導致回奶，還能爲產婦補充各種營養，有利於產後恢復和促進乳汁分泌。常見的回奶食物有麥芽、山楂、苦瓜、韭菜、洋蔥、花椒、螃蟹等，乳汁分泌較少的產婦應儘量避免。
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種有效成分，有緩瀉、消炎、清熱解毒的功效，其含有氨基酸、蛋白質、維生素等多種營養物質，能爲產婦補充各種營養物質，還能促進乳汁的分泌。
蒲公英性寒、味苦，有清熱解毒、消癰散結的作用，含有菊糖、蒲公英甾醇、膽鹼等有效成分，能疏通乳脈管阻塞，有促進泌乳的作用，對於哺乳期乳汁分泌較少的媽媽來說，是很好的泌乳食物。
蒲公英除了清熱解毒、消炎止痛之外，還有緩瀉作用，其所含菊糖等成分，可以改善腸道環境，有抗胃潰瘍的作用，能緩解由胃潰瘍引起的胃部不適，適合胃潰瘍、熱性便祕的哺乳期媽媽。
材料
蒲公英100g(或幹品30g)，粳米200g，豬瘦肉末50g，鹽適量。
做法
1.將蒲公英洗淨，用鹽、味精醃製10分鐘；
2.粳米洗淨入鍋，加2大碗水煮，煮開後，加肉末同煮；
3.水再次開時加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可。
功效：排毒養顏、清熱潤肺。
材料
金銀花25克，蒲公英50克，木通25克，白菊花15克。
做法
1.將上述材料洗淨，加清水，用瓦煲；
2.熬湯40~50分鐘即可，飲用時加入片糖。
功效：消腫止痛、清熱解毒、促進乳汁分泌。
對於蒲公英的認識，很多人都只停留在它白色的、像小傘一樣可以隨風飛舞的飛絮上。其實，蒲公英給人們的不僅是它的觀賞性，它同樣可以幫助人們治療很多病症，其有清熱解毒、消炎止痛的功效，哺乳期能吃蒲公英嗎？哺乳期吃蒲公英有哪些好處呢？
蒲公英屬於中藥材，味苦、性寒，哺乳期媽媽吃蒲公英要注意控制用量，以免因過量食用導致腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。
蒲公英也是常見的過敏源，哺乳期媽媽服用之前，應先少量食用，測試是否對蒲公英過敏，如果服用蒲公英出現過敏反應，出現蕁麻疹、全身瘙癢等症，要及時進行治療。
蒲公英有消炎止痛、清熱解毒的作用，對於乳癰腫痛有較好療效，哺乳期媽媽發現乳房有結塊就自行服用蒲公英消除，這種方法是不可取的，應在醫生診斷下服用，避免損傷身體。
蒲公英性寒，陽虛外寒、脾胃虛寒者不宜服用，其營養豐富，有利於產後恢復，能促進乳汁分泌，但是也不能擅自用藥，應在醫生指導下對症用藥，以防產生不良影響。
