絲瓜和山藥能一起吃嗎 山藥可以和什麼一起吃

絲瓜和山藥中含有的營養物質含量是極爲的豐富的，在平時生活中食用絲瓜或者山藥的時候都是將這兩種食材和其他的食材一起搭配食用的，那麼絲瓜和山藥能一起吃嗎？下面一起來看看吧。

絲瓜和山藥能一起吃嗎

可以。

絲瓜和山藥中雖然含有的營養物質豐富，但是這兩種食材之間含有的營養物質並不會出現相剋的情況，所以在平時生活中的話可以嘗試着將絲瓜和山藥一起食用，並不會對人體健康造成什麼不利的影響。

絲瓜山藥的做法

食材：大蒜、絲瓜、山藥、食用油、雞精、枸杞

做法：

1、將備好的大蒜置於清水中去皮之後將其清洗乾淨之後切成片狀備用。

2、再將絲瓜和山藥去皮清洗乾淨之後都將其切成小段備用。

3、鍋中加入適量的食用油燒熱之後，將備好的大蒜置於鍋中進行爆香處理，等香味溢出之後將備好的絲瓜置於鍋中進行煸炒。

4、在加入適量的清水將絲瓜悶煮成熟之後即可將備好的山藥置於鍋中進行煸炒。

5、再加入適量的食用鹽和雞精一起翻炒均勻之後，加入適量的枸杞之後進行水澱粉勾芡之後即可出鍋食用。

山藥可以和什麼一起吃

1、扁豆

扁豆和山藥都是屬於營養價值含量比較高的食材，在平時生活中將山藥和扁豆一起食用的話可以起到一定的健脾養腎的功效。

2、蓮子

山藥和蓮子一起食用之後能起到補腎養脾的作用，所以在平時生活中的話可以嘗試着將這兩種食材一起食用。

3、玉米

山藥和玉米一起食用之後能起到很好的利腸胃的作用，能促進人體對營養物質的吸收，可以嘗試着將這兩種食材一起食用。

4、鴨肉

在平時生活中將山藥和鴨肉一起食用的話可以起到很好的養肺的作用，所以在平時生活中可以嘗試着將鴨肉和山藥一起食用。