雞蛋在日常生活中，是很常見的，而且它的營養價值是非常高的，吃法也是非常多的。與雞蛋一起食用的食物也是非常多的，那麼雞蛋與生菜可以一起吃嗎？下面一起來看看。
可以。
生菜與雞蛋當然可以一起吃了，它們之間的營養成分是沒有任何衝突的，而且營養還能相互補充，對身體健康是有幫助的，所以大家可以放心的食用。
做法：首先需要調麪糊，取適量的麪粉，並加入適量的清水，不能太稀，要有一定的濃稠感，隨後再將它攤在平底鍋中，將它全部攤開。等麪糊成型了，就可以撒入一些鹹菜、蔥花、火腿、雞蛋，再將餅慢慢地捲起來，就可以食用了。
好處：這種做法是沒有食油的，那麼就沒有太多的脂肪，所以不會使人發胖，很適合減肥食用。
做法：首先需要將雞蛋打散了，隨後就進行熱鍋，將雞蛋倒入攤成餅，接着加入一定量的莧菜、醬汁、食鹽、生菜，再慢慢地將它捲起，再煎一會兒就可以吃了。
好處：食材是比較豐富的，因此營養價值也是比較高的。
做法：首先將雞蛋打散了，隨後就將鍋中放入適量的清水，並加入火腿，等水開了加入雞蛋，最後加入生菜。等水開了就可以放入食鹽即可。
好處：這道菜可以提高我們的睡眠質量，還能促進身體的發育。
1、生吃
有些人認爲雞蛋通過高溫烹飪之後，就會喪失它的營養價值，所以就會選擇生吃雞蛋，其實這是不對的。生雞蛋中的細菌是非常多的，直接食用很容易導致腹瀉。
2、隔夜
在煮雞蛋的時候，通常會煮的比較多，那麼雞蛋就會隔夜了，這種雞蛋保存不當，就會滋生細菌，那麼腸胃就會產生不適感，所以隔天的雞蛋一定要再次加熱食用。
3、過量
每天吃太多雞蛋，其實會給身體帶來負擔的，對於老年人來說，一天2個雞蛋即可，成年人也是2個，兒童可以3個，因爲身體處於生長髮育中，急需營養。
