檸檬汁有美容養顏的作用,那平時檸檬榨汁要去皮嗎?檸檬榨汁後可以直接喝嗎?下面和我一起看看吧!
建議去皮榨汁。
檸檬皮中含有大量檸檬苦素以及天然油,這兩種物質都帶有很濃郁的苦味,所以建議在榨汁時最好是將其表皮剔除掉,以免影響口感,而且爲了防止在生長過程中,檸檬遭受蟲害的侵襲,往往會噴灑一些農藥,所以果皮表面難免會殘留農藥成分,如果在吃的時候不去掉它的果皮,會讓這些農藥殘留進入人體內部,可能會對人體健康造成一定危害。
可以直接喝。
檸檬汁中維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分,能起到增強免疫力、美容養顏的作用,這些成分都是人體所需的營養物質,所以可以直接飲用的,不過剛剛榨好的檸檬汁酸味會比較濃郁,建議平時搭配蜂蜜一起飲用,口感會好很多。
把檸檬洗淨後,放到案板上,用手用力的揉搓,揉搓時需要讓檸檬表面都能均勻的受力,一段時間後,輕按一下,發現檸檬的表皮已經變軟了,就可以能像剝橘子皮那樣把皮剝掉。
把檸檬洗淨後,像切柚子那樣,用水果刀切掉檸檬的兩端,這時檸檬就能直接擺在案板上,然後把包裹在檸檬上的外皮,分片切掉就可以了。
把檸檬洗淨後,直接放到煮沸的熱水中,燙1-2分鐘,再取出放涼一會,然後用小刀轉圈象削蘋果一樣削檸檬就可以了,經過熱水的軟化,它的皮會很容易削掉。
材料:黃瓜、檸檬。
做法:
1、把黃瓜洗淨,切成小塊狀。
2、把檸檬用食鹽搓洗一下,然後泡到淡鹽水中,然後沖洗幾次。
3、把檸檬去皮,切成小塊,取出果籽。
4、先把黃瓜放到榨汁機中榨汁。
5、榨好後加入檸檬榨汁,榨完後倒出攪拌均勻即可飲用。
材料:檸檬、蘋果。
做法:
1、把蘋果洗淨去皮,切成小塊。
2、把檸檬洗淨,用食鹽搓洗一會去除苦味。
3、把檸檬沖洗一會,去皮去籽切成小塊。
4、把檸檬和蘋果放到榨汁機中,加少量飲用水榨汁。
5、榨成果汁後,倒到水杯中,即可飲用。
材料:橙子、檸檬、冰糖、蜂蜜。
做法:
1、把橙子和檸檬用鹽搓洗乾淨。
2、剝去橙子皮,把果肉中的果籽剔除。
3、把橙子切成小塊備用。
4、把檸檬去皮去籽,切成小塊。
5、把切好的檸檬和橙子一起放到榨汁機中榨汁。
6、榨成果汁後,倒到水杯中,即可飲用。