檸檬的食用方式有很多種，既可以用來榨汁也可以用來泡水，那麼檸檬榨汁好還是泡水好呢？
各有各的好處。
從食物的營養價值上來看，檸檬榨汁更好，營養價值更高，因爲，檸檬汁中維生素C的含量非常豐富，可以有效的淡化皮膚中的黑色素，美白養顏的效果更好。
從食物的口感上來看，檸檬中的有機酸性物質含量豐富，酸味較濃，直接榨汁喝的話，有的朋友可能有點接受不了，那麼泡水喝的話，一般就是1-2片檸檬泡水，而且還用涼開水進行了一定的稀釋作用，口感就沒那麼酸了。
原料：新鮮檸檬1個、涼開水200毫升左右。
泡法：
1、將新鮮檸檬用鹽搓洗乾淨，去除頭部沒有果肉的部分，切1-2片下來。
2、然後將新鮮檸檬片放到杯中，加入適量的涼開水，即可飲用。
原料：新鮮檸檬1個、涼開水200毫升左右。
做法：
1、將新鮮檸檬洗淨，去除頭尾兩部。
2、將檸檬切片，去皮去籽，然後放到榨汁機內。
3、兌入涼開水，將其榨汁，即可。
原料：新鮮檸檬1個、涼開水適量、杯子。
做法：
1、將檸檬洗淨，對半切開。
2、將一半檸檬放到手動壓榨機內，底下放一個杯子。
3、用手按壓機器，使檸檬果汁流入杯中。
4、按壓完後，換另一半檸檬，繼續此操作。
5、待檸檬榨汁完成後，兌點涼開水即可飲用。
檸檬中的有機酸性物質含量豐富，過量食用易使牙齒表面黏膜受損，使牙變酸。另外，還會刺激胃部，使胃部的酸液增多，引起胃部的不適。一般建議用來榨汁的話，一天用一個檸檬榨汁即可，檸檬泡水一天用1-2片檸檬就可以了。
檸檬富含酸性物質，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不適，不利於胃部的健康。
檸檬中含有多種有機酸性物質，而蛋白質遇酸易產生沉澱，不利於食物的消化吸收，容易出現消化不良的情況。
檸檬的食用方式有很多種，既可以用來榨汁也可以用來泡水，那麼檸檬榨汁好還是泡水好呢？
檸檬中的酸性物質含量豐富，酸味較濃，對於胃酸較多的人羣、胃潰瘍患者，食用檸檬容易使胃部的酸液增多，潰瘍的面積增大，引起胃部的不適。不管是檸檬泡水還是檸檬汁都不宜飲用。
檸檬中的酸性物質含量豐富，對牙齒表面黏膜會產生一定的刺激作用，對於牙齒痠痛的人羣而言，食用檸檬會加重痠痛感，不利於牙齒的健康。
