生薑和陳皮都是生活中常見的兩種食材，泡水食用有散寒的作用，那平時生薑陳皮水能天天喝嗎？喝陳皮薑茶有什麼好處呢？下面就和我一起去看看吧！
不建議天天喝。
陳皮性溫，性溫，味辛、苦，具有理氣健脾，燥溼化痰的作用，而生薑性溫、味辛，具有發散風寒、溫胃止嘔的作用，將兩者一起泡水具有散寒、健脾的功效，因爲兩者都是性溫的食材，如果長期過量的飲用，容易導致體內熱氣旺盛，從而出現上火便祕等不適的情況，所以不建議天天泡水飲用。
生薑性溫、味辛，有解表散寒的作用，而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥溼化痰的功效，將兩者一起泡水飲用，可以幫助驅散身體中的寒氣和溼氣，從而起到溫中散寒的作用。
生薑中含有薑辣素，它能加快血液的循環，讓排汗量增多，而陳皮中含有揮發油，它能促進腸胃中消化液的分泌，將兩者一起泡水飲用，就能起到健脾利溼的作用。
材料：生薑、陳皮。
做法：
1、把生薑用水洗淨，切成片狀。
2、在鍋中放入清水，燒開。
3、燒開後放入生薑喝陳皮，煮制3-5分鐘。
4、盛出攪拌均勻後，即可飲用。
材料：生薑、梨、蜂蜜、陳皮，銀耳、枸杞。
1、把梨切成小塊，姜拍一下切碎，陳皮清洗乾淨。
2、把銀耳泡發洗淨，枸杞泡軟。
3、把生薑、梨、陳皮、銀耳一起放入鍋中，
4、加入大半鍋冷水，開中火燒開。
5、燒開後，轉爲小火燉40分鐘。
6、放入枸杞，燉1-2分鐘關火。
7、盛出放溫，然後放入蜂蜜即可食用。
陰虛就是燥熱體質，表現爲手腳心發熱，手心有汗、經常口乾、眼乾、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好，生薑和陳皮都是性溫的食材，如果陰虛的人羣服用，可能會加重本身的症狀。
陳皮薑茶性溫，若肝炎患者過量服用，可能會引起肝火旺，加重肝功能的障礙，而且生薑中含有的薑辣素，也會肝細胞有一定的刺激作用，所以不建議肝病患者食用。
如果生薑陳皮等食材出現腐爛變質的情況，就不建議食用了，因爲當中會感染一些細菌，食用後會不利於身體的健康。
