大家都知道蜂蜜的營養價值比較豐富，但是蜂蜜的糖分比較高，那麼蜂蜜吃多了會胖嗎？蜂蜜吃多了會怎麼樣？
蜂蜜吃多不會胖，但是也不宜食用過量。
某些消費者認爲蜂蜜富含糖份，吃多了會引起肥胖症，這實際上是把蜂蜜混同於一般的營養品。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖，約佔65-80%;而蔗糖的含量極少，不到5%。由於葡萄糖和果糖可被人體直接吸收，吸收過程不伴有脂肪沉澱，故不會引起肥胖,大可放心實用的。
1、晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。
2、飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化爲葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
可能會。
蜂蜜與糖尿病沒有必然的聯繫，適當的吃蜂蜜是可以的。吃蜂蜜後會使原來血糖進一步升高的，如果飲食規律正常，適當的吃點蜂蜜是允許的。
