上火在日常生活中非常常見，不僅會對身體身體有一定的影響，而且會影響到人們的胃口等，所以找到科學有效的下火方法顯得尤爲重要。那麼降火喝什麼茶最好？
野菊花茶是一種能清熱解毒快速降火的健康養生茶，在沖泡這種茶時，需要準備食物和乾燥的野菊花，把它放在乾淨的茶杯中，直接衝入95度以上的開水浸泡，3~5分鐘以後取出茶湯可直接飲用，它不但能清熱去火，還能消腫止痛，對人們上火後出現了口舌生瘡有良好緩解作用。
想降火喝一些金銀花茶也大有好處，金銀花本身就是一種能清熱解毒，預防上火的中藥材，人們把它製成花茶泡水喝，能讓它清熱解毒的功效得到更好發揮，能有效清除人體內的熱毒也能預防多種上火症狀發生。
人們在平時多喝一些淡竹葉茶，就能起到清熱解毒去火的重要功效，在需要的時候可以準備15克淡竹葉，把它洗淨以後切碎，直接放在小鍋中加適量清水煎煮30分鐘，煎好以後取出過濾得到的湯汁直接代茶飲用。淡竹葉茶不但能清熱解毒消腫止痛還能利水消腫緩解煩熱口渴。
蘿蔔是一種能清熱解毒預防上火的常見食材，人們用它製成的蘿蔔茶也能起到清熱解毒去火的重要功效，在需要的時候可以準備一個新鮮的大蘿蔔，把它洗淨後切成塊狀放在榨汁機中榨出蘿蔔汁，加少量純淨水和適量白糖調勻後代茶飲用，它能清理人體內的熱毒，並能讓人類口舌生瘡，便祕以及咽喉腫痛等上火症狀儘快消失。
