最近很喜歡在外面吃小黃魚，小黃魚的肉質鮮美、滋味可口，非常的好吃，有些食物好像不能搭配在一起吃，小黃魚不能和什麼一起吃呢？下面一起來看看吧！
小黃魚是海魚，海魚一般都含有豐富的鈉元素，食用小黃魚時如果再大量食用其他鈉元素含量高的食物，會引起身體中鈉元素的升高，進而影響身體健康。
常見的高鈉元素食物有：臘肉、臘腸、鹹牛肉、鹹魚、鹹鴨蛋、腐乳、人造黃油、午餐肉、香腸、酸黃瓜、薰火腿等。
小黃魚營養豐富，富含蛋白質、氨基酸、礦物質等營養成分，吃了小黃魚再大量食用富含鞣酸的食物，小黃魚中的蛋白質、礦物質會和鞣酸發生反應，生成不易消化的絡合物，造成消化負擔，同時降低小黃魚的營養價值，長期大量食用會導致消化不良，嚴重甚至出現胃石症狀。小黃魚和富含鞣酸的食物最好分做兩餐食用，這樣營養價值保存最高，還不傷害身體。
常見的富含鞣酸的食物有：柿子、山楂、山核桃、石榴、李子、橘子、綠豆等。
小黃魚是海魚，富含脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸，吃了小黃魚後再和富含飽和脂肪酸的食物一起大量食用，會降低不飽和脂肪酸的吸收率，造成營養物質的浪費。
常見的富含飽和脂肪酸的食物有：豬油、雞皮、肥豬肉、黃油、豬皮、乳脂、鴨皮、火腿、培根、蛋糕、糕點等。
小黃魚做熟之後味道十分鮮美，燉成的湯，鮮濃味美，是因爲小黃魚中含有豐富的穀氨酸鈉等呈味物質，而味精、雞精的主要成分也是穀氨酸鈉，合適的穀氨酸鈉會使食物味道鮮美、豐富口感，但過量的穀氨酸鈉會迅速破壞菜餚的味道，失去其鮮美的味道。
可以少量食用。
小黃魚富含蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、碳水化合物等營養成分；花生富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，食用小黃魚的時候少量的吃些花生可以爲身體補充營養成分，有益健康，但不宜過量食用，因爲花生中富含脂肪，進入腸道後消化吸收比較緩慢，吃小黃魚的時候大量吃花生還可能引起消化不良。
