經常吃黃魚有什麼好處 黃魚和冬瓜能一起嗎

黃魚的營養價值高，魚肉鮮嫩美味，很多人都喜歡吃黃魚，那麼經常吃黃魚有什麼好處呢？下面就一起來看看吧！

經常吃黃魚有什麼好處

補益強體

黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。

延緩衰老

黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。中醫認爲,黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。

安神止血

黃魚膘主要成分爲膠原蛋白和粘多糖，不僅可用於腰膝痠軟、遺精、滑精、健忘的調理和治療，而且有特殊的止血功能，可用於治療吐血、崩漏、外傷出血等病症。

黃魚和冬瓜能一起吃嗎

可以一起吃。

冬瓜和黃魚、豆瓣醬熬湯食用，可減肥輕身，有利於身體健康，是高血壓、肥胖者的理想食物。

吃黃魚的注意事項

1、蕎麥麪味甘性平而寒。醫聖孫思邈曾說過"蕎麥麪酸，微寒，食之難消，久食動風，不可合黃魚食”的話。由此可見，蕎麥性寒，黃魚多脂，都是不易消化的食物，所以不宜同食。

2、黃魚是發物，哮喘病人和過敏體質的人應慎食。不能與中藥荊芥同食。