桂花蜂蜜茶的作用與功效 桂花蜂蜜茶的禁忌

桂花蜂蜜茶主要是由桂花和蜂蜜泡製而成的，營養價值比較高，適量食用有利於人體健康，那麼桂花蜂蜜水的作用與功效？桂花蜂蜜茶的禁忌是什麼？

桂花蜂蜜水的作用與功效

緩解疲勞

桂花蜜中含有大量的葡萄糖和天然果糖，它們是人類大腦神經元正常代謝時必需的營養成分，人體吸收這些物質以後可以提高大腦神經元的活性，也能加快身體內乳酸代謝，促進血液循環，能讓人體的疲勞症狀很快緩解或消失。

潤腸通便

桂花蜜能滋陰潤燥，也能促進腸胃蠕動，可以加快人體內大便的生成與排出，它對人類因腸燥引發的便祕有很好的緩解作用，另外桂花蜜還能加快人體代謝，減少脂肪在人體內堆積，平時經常食用還能減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越苗條。

消除積食促進消化

桂花蜜中含有豐富的天然活性酶，它們能加快人體內脂肪與蛋白質的分解，能讓人體儘快把它們吸收和利用，能預防積食，也能減少食後脹飽和腹部脹痛等不良症狀發生。桂花蜜中還有一些天然的酸性成分，它們能促進胃酸分泌，維持胃黏膜的正常功能，對提高人體的消化能力有很大的好處。

桂花蜂蜜茶的禁忌

注意水溫

沖泡桂花蜂蜜茶的時候要注意桂花所放的量不宜太多，一般5克就可以了；另外，水溫不要太高，容易稀釋蜂蜜的營養，一般在85度左右就可以了。

體質燥熱者適量飲用

桂花蜂蜜茶中桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，過量食用容易加重人體體內的熱氣，而體制燥熱者體內本身熱量加高，過量食用容易引起上火等不適情況發生。

桂花蜂蜜茶怎麼泡

材料：桂花8克，食鹽1小勺，蜂蜜適量。

做法：

1、先將桂花放入杯中，加入食鹽。

2、然後注入清水浸泡3分鐘，待桂花完全舒展開。

3、接着過濾掉鹽水，將桂花濾幹備用。

4、再將桂花放入杯中，加入300ml熱開水。

5、悶泡3-5分鐘，待桂花清香揮發出來。

6、晾至室溫後加入蜂蜜，用小勺攪拌均勻即可享用。

桂花蜂蜜茶可以天天喝嗎

桂花蜂蜜茶可以適量天天喝。

不管是老人還是孩子都可以喝，是一種非常健康而且有着單單桂花香味的茶飲。很多人可能平時會不喜歡喝茶水，但是用曬乾的桂花蜂蜜來泡茶卻十分的合適。