蜂蜜不能與什麼水果同食 蜂蜜和什麼一起吃好

蜂蜜是我們生活中常見的食物，具有比較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，但是蜂蜜並不能隨便和其他水果共食，那麼蜂蜜不能與什麼水果同食？蜂蜜和什麼一起吃好？

李子

蜂蜜不能和李子同吃，蜂蜜中的有機酸物質和李子中的蛋白質結合後會產生沉澱，兩者同吃後會影響人體對於營養物質的吸收，所以兩者要間隔半個小時分開食用。

西瓜

蜂蜜與西瓜也不易同吃，西瓜中含有維生素C，同吃後蜂蜜會加速維生素C的氧化作用，失去西瓜原來的營養物質，雖然對於人體造成不了傷害，但是不能促進人體對於營養物質的吸收。

櫻桃

蜂蜜與西瓜也不易同吃，西瓜中含有維生素C，同吃後蜂蜜會加速維生素C的氧化作用，失去西瓜原來的營養物質，雖然對於人體造成不了傷害，但是不能促進人體對於營養物質的吸收。

蜂蜜和什麼一起吃好

枸杞

在季節交替的時候很容易引起流感，經常喝枸杞蜂蜜水可以提高人體的抗病能力，還可以預防各種流感病毒的發生，清熱敗火：身體一旦出現上火情況，那麼很容易就引起口舌生瘡，蜂蜜枸杞水有很好的敗火作用，連續飲用幾天，可以清熱敗火，提高視力：對於那些經常玩手機的人來說，那麼經常飲用蜂蜜枸杞水，可以起到很好的護眼明目、養肝護肝的作用。

牛奶

神經衰弱而導致的失眠多夢，那麼可以每天晚上睡覺前喝些蜂蜜牛奶水，這樣可以起到安神、提高睡眠質量的功效，改善貧血：蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣。晚上食用，能有效改善體弱貧血的情況。

紅糖

止腹痛腹瀉：身體如果出現了急性的腹痛腹瀉的話，那麼可以喝些紅糖泡蜂蜜水來得到快速的解決，比吃藥管用哦，補腎虛：人體一旦出現疲勞過度的話，那麼身體夠很容易出現腰痠背痛，腎虛腎虧。經常飲用紅糖蜂蜜水的話，可以及時的補充腎臟陰虛，解決疼痛，美白祛斑：經常飲用蜂蜜紅糖水，可以補充身體氣血，能夠有效的抑制面部黑色素的形成。