醜橘是生活中常見的一種水果，其中的天天價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，但很多人害怕吃醜橘會上火，那麼醜橘一天吃幾個比較好？醜橘一天吃幾個比較好？
不上火，具有一定去火作用。
醜橘屬於橘科水果，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較比較高，果肉多汁味美，性味寒涼，正常情況下適量食用醜橘是不會導致人體出現上火的症狀的，不需要太擔心，可以幫助人體降火。
建議一天吃1-2個即可。
醜橘屬於一種新型品種，個頭一般都比較大，對於正常人來說，一天只需要吃1-2個，用來滿足自身日常能量需求即可，避免食用過量加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
其次就是每個人的體質是不一樣，對於醜橘的吸收成分也不一樣，並不能以偏概全，具體還需要根據自身實際身體需求而定。
誘發一系列腸胃不適發生。
醜橘味甘性涼，正常食用食用並不會對人體的健康造成威脅，但要是過量食用，那麼則可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，其次就是醜橘中還含有一定有機酸，過量食用可能會刺激人體胃部，不利於人體腸胃健康，嚴重時還可能會誘發一系列腸胃不適發生。
根據實際情況而定。
一般生活中要是不小心吃了大量的醜橘，但身體並沒有出現明顯的不適症狀發生，那麼這時候可以不用太擔心，只需要仔細觀察自身情況，多吃一些促進消化的食物加速其代謝即可。
但要是吃了過量的醜橘之後，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適反應發生，並且情況還在不斷加重，那麼這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下接受治療比較好。
都知道秋冬季節的時候天氣一般比較乾燥，這時候需要及時的進行補水，否則人體皮膚容易出現乾裂，這時候可以適量多吃一些水分含量大、具有下火效果的水果，生活中常見的有橙子、梨子、蘋果等。
其次秋冬季節吃肉會比較多，這時候就比較容易出現腹脹、消化不良的症狀，這時候就可以吃一些富含纖維素、促進消化的水果，用來加速腸胃蠕動，生活中常見的有山楂、柿子、橘子、柚子、冬棗等。
