首頁 > 飲食科普 > 飲食指南 > 醜橘的功效作用與禁忌 醜橘到底上不上火

醜橘的功效作用與禁忌 醜橘到底上不上火

來源:科學養生坊    閱讀: 2.73W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

醜橘是生活中常見的一種橘類,屬於一種新型的品種,口感甘甜,深受人們的喜愛和歡迎,那麼醜橘的功效作用與禁忌?醜橘導致上不上火?

醜橘的功效作用與禁忌 醜橘到底上不上火

醜橘的功效作用

消除疲勞

醜橘的營養價值是比較高的,其中含有大量的維生素C和蛋白質,脂肪等營養成分,食用之後可以增加人體細胞的活性程度,緩解身體疲勞現象,具有一定消除疲勞的作用。

化痰理氣

醜橘性涼味甘,歸肺、脾和胃經,具有一定化痰、理氣和緩解胸悶等作用,生活中主要用於胸隔結氣、脾胃氣滯、胸腹脹悶、肺熱咳嗽等症狀。

生津止渴

醜橘味道清甜,其中含有大量的水分、糖分以及維生素等成分物質,適量食用具有一定有生津止渴的作用,適宜胃陰不足、口中乾渴等人羣,可以幫助緩解其口渴症狀。

潤腸通便

醜橘含有大量的膳食纖維素,其中膳食纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用,食用之後會在胃腸內大量吸水膨脹,增加食物殘渣溼度,從而幫助促進胃腸蠕動,對緩解便祕有一定作用。

美容養顏

醜橘中的維生素C含量是最高的,適量食用不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成,其次醜橘中的蛋白質、纖維素等含量也比較高,可以幫助滋養人體的肌膚,具有較好的美容養顏功效。

醜橘的禁忌是什麼

不宜過量食用

雖說醜橘的營養價值以及食用價值比較高,但由於醜橘中的糖分比較高,過量食用可能會加重人體腸胃負擔,當人體來不及將其消化吸收時,那麼可能會導致人體長胖。

腸胃不好者適量食用

對於腸胃不好者來說,生活中是不建議過量食用醜橘的,因爲醜橘中的維生素、纖維素等成分物質含量比較高,對於腸胃不好的人羣來說,過量食用容易加重其不適症狀。

脾胃虛寒者慎食

醜橘味甘性涼,對於脾胃虛寒者來說,過量食用可能會加重其體內寒氣,從而加重其腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,所以脾胃虛寒者是不建議過量食用醜橘。

醜橘到底上不上火

一般是不會上火的。

醜橘是一種涼性的食物,正常情況下食用之後不會導致人體上火,反而要是過量食用時,那麼可能會加重人體寒氣,從而導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀,所以醜橘一般不會上火。

但要是自身火氣較重,吃了醜橘之後還吃了很多辛辣刺激的食物,那麼可能會出現上火的症狀,但這不是由醜橘誘發的。

爲什麼吃了醜橘咳嗽更厲害

主要考慮自身是寒咳。

醜橘性涼味甘,歸肺、脾和胃經,具有一定化痰、理氣和緩解胸悶等作用,主要對於肺熱咳嗽具有較好的效果,但要是寒咳,那麼食用醜橘之後不僅不會具有效果,還可能會導致其咳嗽加重,因爲醜橘是一種涼性的水果。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方