石榴是生活中常見的水果，口感甘甜，營養豐富，深受人們的喜愛和歡迎，那麼水果石榴的功效與作用？水果石榴的食用方式和注意事項？
石榴是石榴科石榴屬植物，味甘酸性溫，其中的水分含量較高，將其榨汁食用，可以幫助緩解人體口渴症狀，是秋冬季補水最佳的水果之一，具有一定生津止渴的作用，深受人們的喜愛。
石榴中含有大量的維生素C，其中維生素C可促進人體合成膠原蛋白，可以使人體皮膚變得光滑有彈性，其次維生素C還是高效抗氧化劑，可以抵抗自由基對皮膚造成的傷害，分解皮膚中的黑色素，預防色素沉着，使人肌膚白皙有光澤，具有一定美容養顏的作用。
石榴中富含有機酸、糖類物質，石榴食用可以促進胃酸的分泌，幫助食物消化，適宜食慾不振的人羣飲用，尤其是噁心、嘔吐、不想吃飯的人，飯前來杯石榴，可很好的緩解嘔吐不適，打開食慾。
石榴的熱量不高，加上其含有大量的水分、膳食纖維和果膠，適量食用可以促進腸胃蠕動，增加糞便中的含水量，有利於人體毒素以及廢物的排出，從而可以在一定程度上促進人體減肥。
石榴果肉中含有生物鹼、熊果酸等果酸，其中果酸對腸胃有收斂作用，適量食用可以起到收斂固澀的作用，對於女人泄瀉、便血等症狀有所輔助治療的效果。
石榴其中含有豐富的維生素、蛋白質、糖分、有機酸、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以爲補充充足的養分，增強人體內中性粒細胞的趨化性和變形能力，具有一定提高人體免疫力的作用。
將石榴表皮洗淨；然後用刀將其十字未開；之後將石榴掰開；最後去除石榴果肉進行食用即可。
先將石榴洗淨切開；然後取出其中的果肉；再將石榴果肉放進榨汁機中；之後啓動榨汁機將其榨成汁即可。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：腸胃不好者、易上火者。
不宜同食：海鮮、柿子、番茄。
