石榴是生活中常見的一種水果，很多人日常都喜歡吃石榴，我平時喜歡將水果泡水食用，石榴泡水喝有什麼功效和作用呢？下面一起來看看吧！
石榴味道可口，營養價值高，在新鮮石榴果肉中含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等營養物質，喝石榴泡的水能夠補充人體所需營養，提高自身免疫力，對於生長髮育有一定的幫助，有些人日常不喜歡吃蔬菜水果，身體容易出現維生素缺乏症，適量的飲用一些石榴泡的水有利於身體補充營養。
石榴泡水是新鮮石榴用水泡製而成，從口感上來說，豐富了水的味道，增加了飲水的趣味性，在石榴泡水中保留了新鮮石榴的大部分營養成分和營養價值，喝石榴泡的水，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質具有較強的抗氧化性，有益於皮膚的養護，對於美容養顏、延緩衰老也有較好的作用。
石榴秋季水果，秋季天氣較爲乾燥，需要多補充一些水分，喝水本身就可以補充水分，而石榴果肉飽滿，也含有充分的水分，適量的飲用石榴泡水，具有生津止渴的功效，對於一些人在秋季常發生的口乾舌燥症狀有所緩解。
石榴的味道酸甜可口且營養價值較高，在新鮮的石榴果肉中含有生物鹼、熊果酸等果酸，果酸對腸胃有收斂作用，能夠起到收斂固澀的作用，飲用石榴泡的水對於泄瀉、便血等症狀有所輔助治療的效果。
不算高。
每100克的石榴所含有的熱量爲63大卡，石榴的含糖量爲13～17%，由於石榴果肉中含有較多的水分，因此，食用石榴對於新陳代謝的促進很有幫助，日常食用石榴不僅有助於營養的補充，還可以起到輔助減肥的功效。
