在日常生活中，石榴是我們常見的一種水果。而且石榴不僅看起來可愛，吃起來也是清清甜甜的，那麼石榴吃了有什麼功效？
美容養顏是石油的重要功效之一，因爲石榴中含有大量的石榴多酚以及花青素，它們都是天然的抗氧化成分，除此以外，16中還含有多種對人體有益的維生素與礦物質，它們不但能滋養肌膚，還能爲肌膚補水，能讓人們的肌膚變得爽滑細嫩而有彈性。
石榴不粘，能爲人體補充豐富的營養，它還是一種具有食療功效的水果，具有出色的抗菌消炎作用，它對人體內的金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌，以及痢疾桿菌等多種致病菌，都有明顯抑制和消除作用，對人類的腸炎和氣管炎有一定預防作用，另外石榴中的抗菌成分對皮膚真菌也有明顯抑制作用，平時經常吃石榴還能減少皮膚炎症發生。
石榴這種水果對人類的心血管也有明顯保護作用，它含有的酚類成分和花青素能軟化血管，增加血管彈性，而且能清除身體內的自由基，可以提高心臟功能，平時經常食用，能有效減少心血管疾病發生。
石榴有多種不同的使用方法，最常見的吃法就是把它的果皮去掉以後直接吃裏面的石榴籽，這是最能品味石榴真正滋味的一種食用方法，另外石榴籽取出以後還可以做成果汁，它的籽與果皮則可以煎湯供人們食用，可以用於人類多種疾病的預防與治療。
