空腹可以吃軟籽石榴嗎 軟籽石榴哪些人不能吃

今天在超市買了好多的軟籽石榴回來，我平時特別喜歡吃軟籽石榴，而且也會在空腹的時候吃，那空腹可以吃軟籽石榴嗎？軟籽石榴哪些人不能吃？

空腹可以吃軟籽石榴嗎

不建議空腹吃軟籽石榴。

因爲軟籽石榴味甜、酸澀，空腹食用容易對胃粘膜造成刺激，人體處於空腹狀態時，胃部會分泌較多的胃酸，而石榴中含有的蘋果酸、檸檬酸、石榴酸等酸性物質，會促進胃酸的分泌，進而影響腸胃消化，柿子有可能引起胃部不適，建議在兩餐中間或餐後一小時後再吃軟籽石榴，避免身體有什麼不適。

軟籽石榴哪些人不能吃

1、齲齒患者

軟籽石榴人體味道比較甜，但是還是會含有果酸、鞣酸、檸檬酸等有機酸成分，人體食用後會牙齒表面牙釉質有一定軟化作用，而齲齒患者表面的牙釉質已經被損壞，食用石榴可能會出現牙酸、牙痛的情況。

2、便祕的人

軟籽石榴中的鞣酸物質有一定收斂固澀的作用，對便溏的人來說有很好的止瀉作用，但是對於便祕的人來說食用軟籽石榴後會加重便祕的症狀，不利於身體健康。

3、實熱積滯、上火者

軟籽石榴是一種溫性的水果，如果一次性食用過多或者經常食用容易增加體內的燥熱之氣，對於實熱積滯、上火的人來說會導致上火的症狀加重。

晚上可以吃軟籽石榴嗎

可以適量吃。

晚上吃軟籽石榴不會對身體造成什麼影響，並且晚上機體代謝會有所減慢，所以消化能力和吸收能力都會不及白天，所以建議晚上避免大量吃軟籽石榴，一般應該選擇晚飯後吃最好，注意晚上吃完宵夜之後建議不要吃石榴，比如反而會加重腸胃的負擔。

軟籽石榴不能和什麼一起吃

富含蛋白質的食物

軟籽石榴中含有豐富的鞣酸物質，而鞣酸物質會與蛋白質反應，形成難以消化的沉澱，進而對腸胃道造成刺激，導致腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等現象的出現，常見富含蛋白質的食物有雞蛋、魚蝦、螃蟹、海藻等等。

富含澱粉的食物

軟籽石榴含有豐富的有機酸，而這些有機酸會刺激胃部分泌胃液，而如果石榴與富含澱粉的食物一起同食，會造成脹氣、反酸、胃灼熱、噁心等多種不適症狀，因爲澱粉會在人體胃部停留很長時間，常見富含澱粉的食物有土豆、紅薯、芋頭、南瓜、山藥等等。