最近市面上有一種軟籽石榴特別受歡迎，聽說是可以連籽一起吃下去的石榴，而且吃起來特別甜，那軟籽石榴糖分高嗎？
市面上的石榴品種一般分爲硬籽石榴和軟籽石榴，其中軟籽石榴因顆粒飽滿、皮薄汁多、色澤豔麗等優點而深受廣大消費者的喜愛。
軟籽石榴雖然吃起來比較甜，但是所含的糖分只能算中等，每100克軟籽石榴中大概含糖分10-20克左右，血糖生成指數31，屬於低GI值的食物，對於糖尿病人來說在血糖控制穩定的情況下是可以在兩餐之間適量食用的。
不是。
軟籽石榴是從突尼斯引起，經過一二十年的試驗、栽培才逐漸地推廣到市場上的，其各方面的性狀都比較優異，具有成熟早、個頭大、顏色鮮、果實滿、籽粒軟的特點，並不屬於轉基因的食物，不需要太過於擔心。
相對於硬籽石榴來說軟籽石榴的顏色更豔麗，味道也更香甜，所以在市場上很受廣大消費者的喜愛，售賣價格也比硬籽石榴更貴一些。
可以適量吃。
軟籽石榴味甘、酸澀，偏溫性，其中含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質等營養物質，適量食用具有生津止渴、止吐降逆的作用，對於一般體質的孕婦來說是可以適量食用的，有利於孕婦和胎兒的健康。
但石榴含有一定的糖分且偏溫性，所以對於患有糖尿病或容易上火的孕婦來說是不能多吃的，否則的話就有可能導致孕婦出現身體不適的症狀，不利於胎兒的生長髮育。
視情況而定。
突尼斯軟籽石榴的果籽相對硬籽石榴的果籽來說更軟、更小，在其售賣時向外宣稱的是不需要吐籽，但是石榴籽還是具有一定硬度的，所以一般對於腸胃功能好的人羣來說是可以吃下去的。
但是對於一些腸胃比較虛弱的人羣來說食用後會對腸胃造成較大的負擔，建議最好是不要吃下去，以免出現腸胃不適的症狀。
