大棗粥食補養生保健常用粥食之一，尤其適合經期的女性食用。下面看看粳米大棗粥怎麼做。
主料：粳米50克。
其他食材：栗子100克，大棗100克，紅糖30克。
1.將栗子去皮洗淨，粳米、大棗分別洗淨，加水約1000毫升。
2.先用武火煮沸，再用文火煮至米開花，最後放入紅糖攪拌均勻即可。
能夠幫助補益養胃，除煩生津。
