生活就是由喜怒哀樂組成的，每天接觸不同的事、人，難免會遇到讓人心情煩悶的事兒。特別是在春天，萬物升發的季節，更會出現喜歡嘆氣、兩脅脹痛等肝氣不舒的情況。心情不好應該怎麼辦?今天小編與你聊聊怎樣在這個春天心情更好一點。
【告別心情煩悶 試試四款花茶】
春爲四季之首，萬象更新之時，人體卻容易感到睏倦乏力，產生春困現象。茶葉甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使春困自消，也利於驅除冬天積聚在人體內的寒邪，令人神清氣爽。
1、蜂蜜香茅茶
製法：將新鮮檸檬香茅草，薄荷葉洗乾淨，放進茶壺，衝入熱水，燜泡幾分鐘後放到微涼，調入蜂蜜就可以飲用。
功效：檸檬香茅草有和胃通氣，醒腦的作用。薄荷能祛邪毒，解困乏，疏肝解鬱，令人口臭清新。蜂蜜可清熱補中，除煩解毒，潤燥止疼。飲用此茶有醒腦解乏，改善心情之作用。適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱，悲觀。
2、櫻桃甜湯
製法：櫻桃洗乾淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼續煮5分鐘就可以。
功效：櫻桃益氣養顏，祛風化溼，含鐵量居於水果首位;維生素A含量比葡萄，蘋果，橘子多四至五倍。櫻桃中有種叫做花青素的物質，可以製造快樂。美國密芝根大學的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。本品適於肺氣虧虛，肝氣鬱結引起的情緒抑鬱，悲觀。
3、雙花玫瑰開鬱茶
製作：重瓣紅玫瑰、菊花、陳皮、山楂、枸杞子、冰糖，將所有材料放入杯中，用200毫升開水沖泡，加蓋燜15分鐘即可。
功效：陳皮，健脾理氣;山楂，行氣活血;菊花，清肝熱;玫瑰花，疏肝理氣;枸杞，養肝血、滋腎陰。平時喝能疏肝理氣、健脾化痰、行氣活血。
平時心情不好的時候喝，會讓氣血順暢些，心情好一點。(男生、女生都可以哦)
4、銀耳枸杞糖水
製法：銀耳浸水，泡發兩小時，除掉雜質，用清水洗乾淨備用。枸杞洗乾淨備用。把銀耳放到砂鍋，加清水用武火燒開，改穩火燉兩小時，加入枸杞子，冰糖，再煮20分鐘，下雞蛋清攪勻，稍微煮一會就可以。
功效：銀耳滋陰益氣，養胃潤肺，補腦強心，抗癌防衰。柯杞子滋補肝腎，益精明目，固髓健骨，潤肺補虛。本品扶正固本，有補血強身，防病抗老防衰的功效。適於肺氣虧虛引起的情緒抑鬱，悲觀。
寫在最後，生活是自己的，身體也是自己的。做什麼事情開心，就多一點，不開的事呢，就少做一點。好的茶飲是調理情緒的一方面，也可以找朋友疏導、幫助，散步、聽音樂，都是很不錯的方式。你只要記住一點：自己是自己的主人，你的身體，需要你溫柔的對待哦!
