消化不良是基本上每個人都會遇到的一些症狀。出現消化不良的時候，一般都會有比較明顯的不舒服的感覺，那麼消化不好吃什麼食物呢？下面一起來看看吧。
消化不好吃什麼食物
1.西紅柿
西紅柿裏面含有一種特殊的成分，叫做番茄素，可以幫助我們消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。所以如果有出現消化不良的情況，不妨多吃一點西紅柿。
2.山楂
山楂在中醫裏，很早就用於促進消化了，而現代醫學也證明，山楂可以加速胃酸的分泌，有很好的促進消化的功效。而且山楂中的纖維含量也很豐富，能夠促進胃腸蠕動。
3.蘋果
蘋果的營養元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動。這是因爲蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4.大麥
大麥中的尿囊素可以促進胃腸道潰瘍的癒合。大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥可以平胃止渴，消食，治療腹脹。一般人羣均可食用，適宜胃氣虛弱、消化不良者食用；凡肝病、食慾不振、傷食後胃滿腹脹者、婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。
5.大白菜
大白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結，大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸鹼平衡，幫您解除疲勞感。
6.葡萄柚
葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。
7.燕麥
出現了消化不良的情況，可以多吃一些燕麥，由於燕麥中的膳食纖維含量豐富，具有很強的促進腸胃蠕動作用，還可以幫助腸胃對食物消化、吸收。長期食用燕麥還能夠降低膽固醇。
以上就是爲大家介紹的消化不好吃什麼食物相關內容，希望對大家能有所幫助，祝你生活愉快，身體健康。
