花生裏面所含有的營養物質也非常豐富，平時我們經常會吃煮花生，炒花生，花生米還可以做成醋泡花生，能夠起到的保健功效非常多，特別是對於有心腦血管方面疾病的人來說就很適合，那麼醋泡花生米能減肥嗎？接下來就爲大家介紹。
醋泡花生米能減肥嗎
吃醋泡花生米可以達到減肥作用，但是效果不是很明顯。醋泡花生米里面含有氨基酸成分，能夠讓身體裏面的脂肪轉化成能量被消耗掉，還可以讓蛋白質以及葉糖更好的代謝，達到很好的瘦身減肥效果。
醋泡花生的功效與作用
1.促進骨骼發育
花生中的鈣含量比較高，食用醋能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機物溶解出來，故食用醋泡花生能促進骨骼發育，兒童長身體期間，可以適當的吃點，既能補充營養，也有利於身體生長髮育。
2.保護心血管
醋和花生能淨化血液，也能軟化血管，而且能防止血壓血脂升高，除此以外，它還能增強人體的抗英血能力，提高血管的通透性，它對人類經常出現了動脈硬化和冠心病以及血栓，都有良好預防作用，對維持人體心血管健康有着十分積極的意義。
3.減肥
因食醋中所含的氨基酸除了可以促進人體內過多的脂肪轉變爲體能消耗外，還可使攝入的糖與蛋白質等的代謝順利進行，因而具有良好的減肥作用。而且花生含有較多的脂肪，食用後很容易產生飽腹感，故能減少飲食，也有一定的減肥作用。醋泡花生則減肥作用更甚。
4.延緩衰老
花生所含有兒茶素，對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生仁，有益於人體延緩衰老，故花生仁又有“長生果”之稱。食用醋泡花生也有這樣的效果。
經過對上文的閱讀，相信大家對醋泡花生米能減肥嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了醋泡花生的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
