很多男性都有抽菸的習慣，而且這個習慣怎麼都戒不掉，他們甚至在做運動的時候也改不掉這個習慣，那他們在辟穀的時候可以抽菸嗎？
不建議辟穀的時候抽菸。
正常情況下抽菸會使血質變壞，血液變濃，同時還會降低人體的免疫力，因此對人體的損害比較大，而辟穀時期抽菸危害則更大。這段時間由於人體不進食食物，喉嚨得不到潤滑，此時吸菸會使喉嚨受到嚴重傷害，而且還很有可能會導致咽喉發炎，因此不建議人體在辟穀期間抽菸。
人體在辟穀期間不會進食五穀雜糧，而且很少吃東西，此時抽菸煙中的尼古丁會刺激到支氣管分泌液體，長久下去會引起慢性支氣管炎，而且這種慢性的支氣管炎還不容易治療。
辟穀時期人體基本不會吃食物，因此很少有東西能夠潤滑喉嚨，這種情況下抽菸會損傷喉嚨，甚至會使喉嚨出現發炎的情況。
辟穀在一定程度上可以戒菸。
很多煙癮者在心情不佳或者是壓力太大時吸菸的次數會增加，這是因爲煙會刺激多巴胺的分泌，能夠使人放鬆，而人體在辟穀期間可以增加多巴胺的分泌，能夠緩解精神的壓力和緊張，同時還可以防止人體將更多的精神花在抽菸上面，因此辟穀可以幫助戒菸。
1.減肥的人。辟穀期間不吃五穀雜糧，只吃少量的水果和飲用適量的水，這個時候體內的熱量不多，而脂肪會轉化成熱量被消耗掉，因此肥胖的人辟穀可以幫助他們減肥。
2.高血壓患者。人體在辟穀期間可以燃燒多餘的脂肪和病變細胞，可以淨化血液，軟化血管，能夠對血管進行一次有效的大掃除，並減少了雜質的含量，氣機生髮，從而可以降血壓。
