辟穀期間一般是不吃主食的，所以在飲食方面也有很多的注意事項。下面一起來看看辟穀期間可以喝酸奶嗎？下面就一起來看看吧！
辟穀期間不可以喝酸奶，因爲辟穀期間喝酸奶會引起腸胃的不適。
酸奶中的蛋白質含量比較高，辟穀期間食用酸奶會使胃酸的濃度增加，消化功能也會受到影響，胃部也會受到刺激，因此不建議在辟穀的時候喝酸奶。
辟穀期間可以吃一些純天然的食物，也可以食用一些藥餌。
辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人蔘、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作爲辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時儘量不要飲用白糖水。
辟穀並不是什麼都不吃。
你一定不知道辟穀，又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等，是過去道家當做修煉成仙的一種方法。通常初級辟穀在辟穀期間，不吃用火烹製的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹、黃精等，當然辟穀養生則通過服氣，服氣，又稱"食氣"、"行氣"。指呼吸吐納鍛鍊，以呼吸爲主。
