辟穀減肥的方法還是很常見的，而且也是堅持一段時間之後就會看到很好的結果，不過很多人都比較關心排毒的問題，那麼辟穀七天排毒乾淨了嗎？
一般來說，辟穀排毒毒素算是排出了一部分了。
辟穀的過程還是很不容易的，在開始活動的3、4天身體就會開始排出很多的毒素，而且這個時候人體一定要堅持纔會有很好的結果。辟穀一般兩三天后就會開始排毒，但具體的排毒時間，還是根據人們的體質決定的。
排毒的時候皮膚會變得很差。
這是因爲身體內部開始了自我調節，皮膚表面會變得很粗糙，不過辟穀之後症狀都會得到解決，飲食上面吃流食吃的清淡也是幫助排毒。在排毒的時候要注意飲食清淡和清潔身體。
根據每個人的身體情況，一般是三天開始排毒，有的人是四天，不過堅持幾天後都會有排毒的情況，有的人在辟穀期間會很累，其實也是身體的自我修復機能在運作。
辟穀一般是兩三天後排毒，但是有的人排毒時間有可能會延遲，具體還是根據身體的情況來決定的。辟穀過程中，有些人會有排毒反應，比如：嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈、局部疼痛等現象，這就是能量進行自我修復的現象。
