指壓板是一款保健養生小工具，在生活中較爲常見，上面的突起物可以按摩穴位，操作簡單方便，所以受到很多人的喜愛，那麼指壓板有哪些功效呢？
指壓板和公園的鵝卵石按摩的原理相似，人體行走上面可以刺激穴位，有疏通經絡的功效，能鍛鍊足底肌肉，促進血液循環，改善睡眠。
人體在指壓板上面運動，能夠促進體內的血液循環，疏通經絡的同時，能夠釋放壓力和緩解疲勞，因此，指壓板有改善睡眠的功效。
指壓板可以刺激穴位，人體在上面運動，可以刺激器官的敏感點，和“足療”的保健養生原理相似，通過擠壓、按摩，增強機體反應，有增強免疫力的功效，是有益健康的小運動。
腳底按摩指壓板能夠促進血液的循環，疏通人體循環的障礙，有利於各器官功能之間的協調，還能促進內分泌，堅持使用指壓板，能夠調節微循環，提高機體免疫。
指壓板是一款保健養生小工具，在生活中較爲常見，上面的突起物可以按摩穴位，操作簡單方便，所以受到很多人的喜愛，那麼指壓板有哪些功效呢？
赤足在指壓板上面運動，可以刺激足部的穴位，有利於疏通足底的血脈經絡，使身體得到放鬆，消除疲勞、緊張等情緒，適用於壓力較大、四肢乏力、失眠多夢者。
腳踩指壓板可以疏通經絡，有利於新陳代謝，刺激細胞產生活力，經常使用能強身健體、防止老化，還能恢復退化器官的功能，對於輔助降血壓、緩解便祕、預防心血管疾病等有一定療效。
踩指壓板簡單易學，而且對健康有着較多好處，能有效緩解疲勞和減輕身體痠痛，還能促進血液循環、提高睡眠質量、增強身體免疫力，適合學生、上班族、老師、中老人使用。
